Όποιος και αν είναι ο λόγος που φροντίζεις μια μονογονεϊκή οικογένεια, μπορεί μερικές φορές να είναι “ζόρικο” και εξαντλητικό. Το να μεγαλώνεις παιδιά χωρίς έναν/μια σύντροφο που θα μπορούσε να μοιραστεί μαζί σου, εκτός από τις δουλειές και τις ευθύνες, τους φόβους και τις ανασφάλειες που έχεις ως γονέας, είναι πραγματικά δύσκολο.
Παράλληλα, όμως, είναι μια κατάσταση γεμάτη προκλήσεις στην οποία οφείλεις, αλλά κυρίως θέλεις να ανταπεξέλθεις με απόλυτη επιτυχία και αυτά τα 5 βήματα θα σε βοηθήσουν να τα “βγάλεις” πέρα, χωρίς να “σου βγει το λάδι”:

1. Φτιάξε Λίστες

Θα γίνουν ο καλύτερός σου φίλος και σύμμαχος.
Φτιάξε λίστες με τα ψώνια της εβδομάδας, τις δουλειές του σπιτιού, το εβδομαδιαίο πρόγραμμα φαγητού και τα πλάνα δραστηριοτήτων για το επόμενο διάστημα. Στην αρχή, ίσως, είναι δύσκολο να συντονίζεις παράλληλα τόσα προγράμματα, αλλά θα διαπιστώσεις ότι αυτού του είδους η οργάνωση σε βοηθά να τα έχεις όλα υπο έλεγχο και να κοιμάσαι ήσυχη – στην κυριολεξία. Το άγχος και οι καθημερινές έγνοιες επηρεάζουν δραματικά την ποιότητα του ύπνου που κάνουμε, και ο προγραμματισμός αποδεικνύεται σωτήρια λύση.

Tip: Επένδυσε σε ένα πολύ όμορφο ημερολόγιο ή σημειωματάριο, που θα σε εμπνεύει να γεμίζεις τις λίστες σου με χαρά και όρεξη.

2. Κάνε οικονομικό προγραμματισμό

Από τους μεγαλύτερους προβληματισμούς του μονογονέα είναι αν θα καταφέρει να ανταποκριθεί στις οικονομικές υποχρεώσεις της οικογένειάς του. Πέρα από τα σταθερά έξοδα του μήνα, υπάρχουν και τα επιπλέον που προκύπτουν κυρίως σε εορτές, όπως γενέθλια, Χριστούγεννα, Πάσχα, κτλ.
– Πώς θα τα κουμαντάρεις όλα;
Πάρε μολύβι και χαρτί και κατέγραψε τα σταθερά σου έσοδα και έξοδα και κάνε την αφαίρεση για να δεις το ποσό που σου μένει να διαχειριστείς. Στην συνέχεια γράψε τις αγορές που επιθυμείς να κάνεις με σειρά προτεραιότητας. Έτσι θα αντιλαμβάνεσαι σαφέστερα τι έχει μεγαλύτερη σημασία για εσένα και την οικογένειά σου και δεν θα ξεμένεις πριν τελειώσει ο μήνας. Αν βρίσκεσαι στην θέση του μονογονέα λόγω διαζυγίου, είναι καλό να συζητήσεις με τον/την πρώην σύντροφό σου για τις οικονομικές ανάγκες τους παιδιού σας και να επιμείνεις στο γεγονός ότι πρέπει να τις μοιραστείτε.

3. Μη φοβάσαι να ζητήσεις βοήθεια

Εξαντλητικό και δύσκολο να τα κάνεις όλα μόνος/μόνη σου χωρίς να έχεις ποτέ τη δυνατότητα να μοιραστείς τα καθημερινά, οικογενειακά “βάρη” με έναν άλλο άνθρωπο. Θα έχεις πιάσει, άλλωστε, κάμποσες φορές τον εαυτό σου να τρέχει να τα προλάβει όλα ή να πιέζεται με καταστάσεις γιατί δεν έχει εναλλακτική λύση.
Αν, ωστόσο, έχεις ανθρώπους δίπλα σου που σε αγαπούν και διατίθενται να σε βοηθήσουν, μη διαστάσεις να τους το ζητήσεις. Αναγνώρισε τα όρια που έχεις ως άνθρωπος και πρόλαβε δυσάρεστες καταστάσεις που μπορεί να έχουν αντίκτυπο στην ηρεμία του σπιτιού σου και την ψυχολογία των παιδιών σου. Είναι καλό να δεχτείς βοήθεια, π.χ. από την μητέρα σου για να κρατήσει τα παιδιά, και να καταφέρεις να βγεις μια βόλτα ή να σιδερώσει μερικά ρούχα, αφού ο χρόνος σου είναι περιορισμένος. Επίσης, δεν είναι ντροπή να ζητήσεις από την αδελφή ή φίλη που μένει κοντά να πάρει μερικές προμήθειες από το σούπερ μάρκετ, όταν έχεις δυσκολία να το κάνεις μαζί με τα παιδιά.

4. Πάρε απόσταση από το παρελθόν

Την σωστή απόσταση, δηλαδή αυτή που θα σου επιτρέπει να έχεις μια υγιή επικοινωνία με τον πατέρα/την μητέρα των παιδιών σου για να διαχειρίζεστε ομαλά όλα τα ζητήματα που τα αφορούν. Απόσταση από σκέψεις “μικρές”, που ακόμα και αν πιστεύεις ακράδαντα ότι έχεις δίκιο, δεν βοηθούν – κυρίως την καλή σου ψυχολογία. Ακόμα και στις περιπτώσεις που δεν υπάρχει ο άλλος γονέας, π.χ. λόγω εγκατάλειψης ή θανάτου, έχεις ανάγκη να πάρεις απόσταση από το παρελθόν.
Κάνε μια αλλαγή στην νέα σου ζωή – μικρή ή μεγαλύτερη. Μια ανακαίνιση (οποιουδήποτε μεγέθους) μέσα στο σπίτι ή αλλαγή κατοικίας και περιβάλλοντος, θέτει σίγουρα τα θεμέλια για να φυσήξει αέρας ανανέωσης. Ένας αέρας που θα βοηθήσει την ψυχολογία σου, θα συγκεντρώσει τις σκέψεις σου στα σημαντικά θέματα και θα σου χαρίσει την πολυπόθητη ηρεμία.

5. Μη συγκρίνεις

Ως μονογονέας είναι δύσκολο να αντισταθείς και να αποφύγεις τη σύγκριση με άλλες οικογένειες. Ωστόσο, καλό είναι να θυμάσαι πάντα ότι κανένας δεν γνωρίζει τι γίνεται σε ένα σπίτι όταν “κλείνει” η πόρτα του. Πολλές φορές τα πράγματα δεν είναι όπως φαίνονται και οι καταστάσεις που δημιουργούνται είναι ψυχοφθόρες για όλα τα μέλη της οικογένειας, πόσο μάλλον για τα νεαρότερα.

Να είσαι υπερήφανος/υπερήφανη για όλα όσα έχεις καταφέρει μέχρι τώρα και να γεμίζεις δύναμη αντικρίζοντας τα αγγελλούδια σου.
Τίποτα δεν σου χαρίστηκε. Αντιθέτως, αγωνίστηκες και ‘πάλεψες’ για να τα καταφέρεις.

Μόνο εσύ γνωρίζεις την δύναμή σου και μέσα από νέες, πολλές φορές δυσάρεστες καταστάσεις θα ανακαλύψεις και τα όριά σου. Για αυτό, μη ξεχνάς να λες ένα μεγάλο "Μπράβο" στον εαυτό σου και να το εννοείς!