Το καλοκαίρι έφτασε και οι βουτιές στην θάλασσα έχουν ήδη ξεκινήσει.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια ευρύχωρη τσάντα, μέσα στην οποία θα έχετε όλα τα απαραίτητα για το μικρό σας και είστε έτοιμοι να απολαύσετε μια ηλιόλουστη ήμερα στην ακρογιαλιά.
– Ποιά είναι αυτά;

1. Αντηλιακό

Το ηλιακό φως μπορεί να είναι ευεργετικό για τη πρόσληψη της βιταμίνης D στον οργανισμό μας, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να δράσει και βλαπτικά, οπότε η χρήση του αντηλιακού είναι απαραίτητη. Αλείψτε αντηλιακή κρέμα στο πρόσωπο και το δέρμα του παιδιού (που δεν είναι καλυμμένο με ρούχα) 20 λεπτά πριν την έξοδο σας προς την παραλία και φροντίστε να το ανανεώνετε κάθε 2 ώρες.

Tip: Επιμείνετε σε ευαίσθητα σημεία, όπως η περιοχή πίσω από τα αυτιά, στο σβέρκο, τους ώμους και τη μυτούλα που “αρπάζουν” εύκολα.

2. Καπέλο και γυαλιά ηλίου

Αυτά τα δυο αντικείμενα προσφέρουν επιπλέον προστασίααπό τον ήλιο στο παιδί σας, δημιουργώντας σκιά τόσο στο πρόσωπο, όσο και στον αυχένα του, και είναι καλό να τα φοράει καθ’ όλη τη διάρκεια που εκτίθεται στο ηλιακό φως.

Tip: Βρέξτε το καπελάκι του στη θάλασσα για να εξασφαλίσετε περισσότερη δροσιά στο κεφαλάκι του.

3. Εντομοαπωθητικό

Τα κουνούπια είναι συνώνυμα του καλοκαιριού, ειδικά τις απογευματινές ώρες κατά τη δύση του ηλίου. Για να τα αποτρέψετε από το να σας χαλάσουν τη διάθεση και να σας αφήσουν να ξύνεστε για ώρες, εφαρμόστε ένα ασφαλές (για την ηλικία του παιδιού) αντικουνουπικό όσο βρίσκεστε στην παραλία. Επίσης, προτιμήστε ρούχα με λευκό χρώμα μιας και προσελκύουν λιγότερο τα κουνούπια, σε σύγκριση με τα σκούρα χρώματα (π.χ. μπλε, κόκκινο και μαύρο).

4. Σνακ

“Η θάλασσα ανοίγει την όρεξη” και για να απολαύσετε τα καλοκαιρινά μπάνια μαζί με τα παιδιά σας είναι καλό να εξασφαλίσετε ότι οι κοιλίτσες τους θα είναι “χαρούμενες”.
Προετοιμάστε υγιεινές, σπιτικές λιχουδιές, δηλαδή σνακ για την παραλία (βρείτε ιδέες εδώ) και τοποθετήστε τα σε ένα ισοθερμικό τσαντάκι που θα έχετε μαζί σας.

5. Νερό

Μην ξεχάσετε να έχετε μαζί σας άφθονο νερό που θα κρατήσει τα παιδιά σας επαρκώς ενυδατωμένα όσες ώρες θα βρίσκεστε στην παραλία.

6. Μπρατσάκια

Η ασφάλεια του μικρού σας είναι το σημαντικότερο!
Φροντίστε να προμηθευτείτε έγκαιρα τα κατάλληλα για την ηλικία του βοηθήματα κολύμβησης, όπως μπρατσάκια και φουσκωτό σωσίβιο. Έτσι, θα νιώθετε και εσείς πιο ήρεμοι κατά την διάρκεια των δροσιστικών σας βουτιών, αλλά και το παιδί θα έχει τις δικές του ευκαιρίες να εξελίξει την εμπειρία του με το νερό και την κολύμβηση.

7. Παιχνίδια άμμου

Κουβαδάκια, φτυάρια και φορμάκια άμμου είναι πάντα παρόντα όταν μιλάμε για μια εξόρμηση στην θάλασσα με τα παιδιά, καθώς αποτελούν λατρεμένη απασχόληση για όλες τις ηλικίες!

Αν έχετε βρεφάκι και αυτό είναι το πρώτο του μπανάκι, έχετε μαζί σας το αγαπημένο του αντικείμενο/παιχνίδι που θα του “χαρίσει” ευχάριστες ώρες απασχόλησης και ψυχαγωγίας στην παραλία.

8. Πετσέτα

Ίσως, το πιο αυτονόητο όταν σκεφτόμαστε προετοιμασία για τη θάλασσα, αλλά καμιά φορά την ξεχνάμε (ναι, έχει τύχει και στις καλύτερες οικογένειες).

9. Δεύτερο μαγιό

Το δεύτερο μαγιό είναι πάντα απαραίτητο μέσα στην τσάντα παραλίας και συνάμα μια “υγιεινή” συνήθεια που είναι καλό να μάθετε στα παιδιά σας από τώρα, αφού δεν είναι ασφαλές να στεγνώνει το μαγιό επάνω μας.

10. Αλλαξιά

Καλό είναι πριν αποχαιρετίσετε την παραλία να φορέσετε στο παιδί σας στεγνά ρούχα (και εσώρουχο) ώστε να μην μείνει το συνθετικό ύφασμα του μαγιό για περισσότερη ώρα στο δερματάκι του.

11. Μωρομάντηλα και πάνες

Αν το παιδί σας είναι σε ηλικία που φοράει πάνες, τότε γνωρίζετε πολύ καλά ότι είναι απαραίτητες σε κάθε τσάντα που ετοιμάζετε για οποιαδήποτε εξόρμηση.

Μη ξεχάσετε να έχετε μαζί σας μια ομπρέλα ή ένα σκίαστρο παραλίας – απαραίτητα αξεσουάρ όταν πρόκειται να επισκεφτείτε την θάλασσα μαζί με τα παιδιά σας. Το παιδικό δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο και γι΄αυτό δεν πρέπει να εκτίθεται πολλές ώρες στο ηλιακό φως, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. Συγκεκριμένα τις ώρες μεταξύ 11:00-16:00 καλό είναι να αποφεύγετε την επίσκεψη στην παραλία. Αν ωστόσο, έχετε επιλέξει να κάνετε μια ημερήσια εκδρομή φροντίστε ώστε τα παιδιά σας να παίζουν σε σκιερό, δροσερό μέρος, π.χ. κάτω από δέντρα ή την ομπρέλα σας.

Έτοιμοι να απολαύσετε τις καλοκαιρινές σας βουτιές;