Τα “Do’s” & “Don’ts” για την οδήγηση στην εγκυμοσύνη.
Η οδήγηση αυτοκινήτου κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι μια συνήθεια που δεν αποκλείεται εξ’ ορισμού από την καθημερινότητα μιας γυναίκας που είναι σε ‘ενδιαφέρουσα’.
Όταν αποφεύγονται οι υπερβολές και τηρούνται οι κανόνες ασφαλείας με σύνεση και προσοχή, μπορούμε να ισχυριστούμε με σιγουριά ότι το αυτοκίνητο είναι ένα μέσο που μπορεί να της δώσει το πλεονέκτημα της αυτόνομης μετακίνησης, αλλά και της αποφυγής συνωστισμού στα ΜΜΜ.
DOs
– Συζητήστε τον με το ιατρό σας.
Από τα πρώτα ερωτήματα που είναι καλό να θέσετε στο γυναικολόγο σας είναι αυτό της οδήγησης. Κάθε εγκυμοσύνη είναι ξεχωριστή, με τις δικές της ιδιαιτερότητες και μόνο ο γυναικολόγος σας μπορεί να σας κατευθύνει ώστε να την βιώσετε με ασφάλεια.
Φροντίστε να βγάζετε το πανωφόρι σας (παλτό, μπουφάν) πριν καθίσετε στη θέση του οδηγού και να περνάτε σωστά τη ζώνη – κάτω από την κοιλιά και ανάμεσα στο στήθος.
Προσοχή: η ζώνη δεν πρέπει να πιέζει την κοιλιά σας.
DON’Ts
– Αποφύγετε να οδηγείτε μεγάλες αποστάσεις ή/και για αρκετή ώρα. Αν χρειαστεί να το κάνετε, υπολογίστε στο χρόνο σας μερικές στάσεις, ακόμα και για διαδρομές που τον προηγούμενο καιρό κάνατε με μιας.
– Αποφύγετε διαδρομές μέσα από στενάκια και δρόμους με λακούβες, ακόμα και αν σας γλιτώνουν μερικά λεπτά από το χρόνο σας.
– Μην οδηγείτε αν νιώθετε ανασφάλεια ή αν αυτή η συνθήκη σας προκαλεί άγχος και σύγχυση.
– Αποφύγετε την οδήγηση τους τελευταίους μήνες της κύηση.
Αν δεν νιώθετε σιγουριά να οδηγήσετε, σας ενθαρρύνουμε να ζητήσετε βοήθεια για τις μετακινήσεις σας και να αναζητήσετε διαφορετικές λύσεις για να ‘τακτοποιήσετε’ τις δουλειές σας.
Άλλωστε, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι προτεραιότητα έχετε εσείς και το μωρό σας!