Μεγάλη χαρά, μεγάλη προσμονή αλλά και αρκετή προσοχή σε πράγματα και συνήθειες που μπορεί να βλάψουν εσάς και κατ’ επέκταση το μωράκι σας!
Περιορίσατε ή κόψατε εντελώς κάποιες, όπως είναι το κάπνισμα, το αλκοόλ, και το “junk food”, μπήκατε σε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα με υγιεινή διατροφή και άσκηση (π.χ. χορός), αλλά στα προϊόντα που “έρχονται” σε επαφή με το δέρμα σας αλλάξατε κάτι;

Φυσικά θα συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τα καλλυντικά σας (κρέμες, προϊόντα μακιγιάζ, βερνίκια νυχιών) και να περιποιήστε την πιο όμορφη εκδοχή του εαυτού σας, ‘δίνοντας’ προσοχή στα εξής:

 

Αποφεύγετε συγκεκριμένα συστατικά:

Αν δεν είχατε ποτέ τη συνήθεια να διαβάζετε τις ετικέτες από τις κρέμες ή από τα προϊόντα μακιγιάζ που αγοράζατε, τότε μάλλον ήρθε η στιγμή να ξεκινήσετε. Πολλά προϊόντα μακιγιάζ περιέχουν βλαβερά συστατικά για την ανάπτυξη του εμβρύου και τη δική σας υγεία. Είναι καλό να αποφεύγετε τα parabens (παραβένες), τα πετρελαιοειδή, την τολουένη, τη φορμαλδεΰδη και το μόλυβδο.

Προτιμήστε “φυσικά” προϊόντα:

Μια «εναλλακτική» λύση, για την περίοδο που είστε έγκυος, είναι να χρησιμοποιείτε προϊόντα με φυσικά εκχυλίσματα, απαλαγμένα από χημικές ουσίες οι οποίες μπορεί να είναι επιβλαβείς για το έμβρυο. 

-Μακιγιάζ-

Παρατηρείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας ακμή, κοκκινίλες, πρηξίματα ή/και σπασμένα αγγεία;

– Μην πανικοβάλλεστε είναι φυσιολογικό!

Όλα τα παραπάνω εμφανίζονται λόγω αυξημένων επιπέδων ορμονών, κατά την περίοδο της κύησης. Βέβαια, υπάρχουν παράγοντες ικανοί να επιβαρύνουν αυτή την κατάσταση, όπως είναι το καθημερινό “βαρύ” μακιγιάζ, με πολλές στρώσεις ‘make up’.
Προτιμήστε να καθαρίζετε επιμελώς το πρόσωπό σας και να το ενυδατώνετε με μια ελαφριά κρέμα προσώπου. Μια “έξυπνη” λύση για να αποφύγετε το “make up” είναι να προμηθευτείτε μια κρέμα προσώπου που να περιέχει και χρώμα. Ελέγξτε και τα υπόλοιπα προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποιείται (μολύβιαμ σκιές ματιών, κραγιόν) και προτιμήστε μια πιο ανάλαφη εκδοχή.

-Άκρα-

Σε όλες τις γυναίκες αρέσει να περιποιούνται τα άκρα τους. Για τις εγκυμονούσες, δεν είναι μόνο μια ευκαιρία χαλάρωσης και ηρεμίας, αλλά και ψυχολογικής τόνωσης. 

Κλείστε ραντεβού για μανικιούρ – πεντικιούρ με επαγγελματίες που εμπιστεύεστε και γνωρίζετε ότι βάζουν σε προτεραιότητα την υγιεινή, διαθέτοντας καθαρές εγκαταστάσεις και σωστά αποστειρωμένα εργαλεία. Τα βερνίκια αν και περιέχουν χημικές ουσίες δεν απορροφώνται από το δέρμα και τα νύχια και δεν σχετίζονται με πιθανές επιπλοκές στη εγκυμοσύνη. Ωστόσο, αν θες να τα αποφύγεις υπάρχει και η λύση των βιολογικών βερνικιών.

-Μαλλιά-

Όπως είναι γνωστό κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης συνίσταται να μην βάφετε τα μαλλιά σας. Από τον τέταρτο μήνα και μετά μπορείτε να βάψετε τα μαλλιά σας, με προτιμότερη τεχνική αυτή για ανταύγειες, αφού περιορίζεται η χρήση μεγάλης ποσότητας χημικών ουσιών και επίσης η βαφή δεν ‘έρχεται’ σε επαφή με το τριχωτό της κεφαλής.

Σε κάθε περίπτωση, μην ξεχνάτε να ενημερώνετε τον κομμωτή σας ότι βρίσκεστε σε ενδιαφέρουσα κατάσταση, καθώς και να ζητάτε να καθίσετε δίπλα σε παράθυρο ή πόρτα, ώστε να μην εισπνέετε τις υπόλοιπες βαφές.

Ό,τι κάνετε δεν επιβαρύνει μόνο εσάς αλλά και το μωράκι σας. Δώστε προσοχή στα σημεία που αναφέραμε και απολαύστε με ηρεμία και οργάνωση τις όμορφες ημέρες της εγκυμοσύνης σας!

Και να να θυμάστε:  

Η φυσική ομορφιά είναι αναντικατάστατη! Εξάλλου, όπως είναι γνωστό πως κάθε έγκυος "λάμπει" από μόνη της και έχει μια ξεχωριστή "γλύκα"!