0 Comment
“Είμαι έγκυος”: τι να περιμένω στο 1ο ραντεβού με τον γυναικολόγο μου.
Η τιμή της Β’ χοριακής (γοναδοτροπίνης) και το τεστ εγκυμοσύνης σου έδωσαν τις πρώτες πληροφορίες για το αν είσαι έγκυος, και φυσικά τα πρώτα χαμόγελα. Ήρθε η ώρα να κλείσεις το πρώτο ραντεβού με τον γυναικολόγο σου, να σε εξετάσει και να μιλήσετε εκτενώς για την εγκυμοσύνη σου που έχει μόλις ξεκινήσει.
– Πριν την ημέρα της συνάντησης με τον ιατρό σου, αφιέρωσε χρόνο για να σημειώσεις με την ησυχία σου όλες τις απορίες που τριγυρίζουν το μυαλό σου σχετικά με την εγκυμοσύνη σου. Επικεντρώσου στις πιο σημαντικές και σε αυτές που αφορούν το πρώτο τρίμηνο κυρίως – σταδιακά θα του θέσεις όλα τα ερωτήματα που θέλεις.
Τα ερωτήματα που οι περισσότερες μέλλουσες μανούλες θέλουν να θέσουν στον ιατρό τους είναι:
– Πόσων εβδομάδων έγκυος είμαι;
– Ποιές εξετάσεις πρέπει να κάνω;
– Πότε θα δω το μωρό;
– Πόσο βάρος περίπου θα πάρω μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης; (διάβασε ακόμα: Πρόσληψη Βάρους κατά την εγκυμοσύνη: όλα όσα πρέπει να ξέρεις.)
– Χρειάζεται να πάρω βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής;
– Πόσο καιρό θα διαρκέσει η πρωινή ναυτία που έχω και τι μπορώ να κάνω για να μειώσω τα συμπτώματα;
– Μπορώ να έχω σεξουαλικές επαφές;
– Τι να κάνω για να προλάβω τις ραγάδες;
Αν πρόκειται για την πρώτη σου εγκυμοσύνη, τότε ίσως έχεις αγχωθεί με την σκέψη ότι πρέπει να αλλάξεις την καθημερινότητά σου και να υιοθετήσεις πιο υγιεινές συμπεριφορές. Συζήτησε το θέμα της διατροφής και της άσκησης με τον γυναικολόγο σου, ο οποίος είναι σε θέση να σου επισημάνει σημεία που θα πρέπει να προσέξεις σύμφωνα με το ιατρικό ιστορικό σου. Στη συνέχεια κάνε προγραμματισμό στα ψωνια και στο μαγείρεμα και πρόσθεσε στην εβδομάδα σου μερικές “βόλτες άσκησης”. Αυτό που είναι καλό να βιαστείς να σταματήσεις είναι οι βλαβερές συνήθειες.
Μη ξεχάσεις να πάρεις μαζί σου τον ιατρικό σου φάκελο και φυσικά να ενημερώσεις τον ιατρό σου για τυχόν αρρώστιες, ιατρικές περιπέτειες ή προβλήματα υγείας που έχεις με τον πληρέστερο τρόπο προκειμένου να σχηματίσει ολοκληρωμένη εικόνα για εσένα.
Επίσης, είναι καλό να γνωρίζεις ότι κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης είναι πιθανό να προκύψουν σοβαρά, ιατρικά ζητήματα, (όπως είναι ο διαβήτης κύησης, η προεκλαμψία, κα) και ότι αυτό που χρειάζεται να έχεις είναι εμπιστοσύνη στον ιατρό σου και να ακολουθείς πιστά τις οδηγίες που θα σου δώσει.
Επίσης, είναι καλό να γνωρίζεις ότι κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης είναι πιθανό να προκύψουν σοβαρά, ιατρικά ζητήματα, (όπως είναι ο διαβήτης κύησης, η προεκλαμψία, κα) και ότι αυτό που χρειάζεται να έχεις είναι εμπιστοσύνη στον ιατρό σου και να ακολουθείς πιστά τις οδηγίες που θα σου δώσει.
– Στο τέλος της συνάντησης, όταν επιστρέψετε στο σπίτι, μην αμελήσεις να σημειώσεις όλες τις απαντήσεις που πήρες για αυτά που ρώτησες, τις οδηγίες του ιατρού σου και ό,τι πρέπει να έχεις μαζί σου στο επόμενο ραντεβού, π.χ. εξετάσεις.
* Αν σου αρέσει να σημειώνεις, τότε ένα ημερολόγιο ή ένα όμορφο σημειωματάριο μπορεί να συνοδεύσει όλη την εγκυμοσύνη σου, συγκεντρώνοντας όλα τα σημαντικά που πρέπει να θυμάσαι, αλλά επιπλέον και σκέψεις, γεγονότα, κα.
* Αν σου αρέσει να σημειώνεις, τότε ένα ημερολόγιο ή ένα όμορφο σημειωματάριο μπορεί να συνοδεύσει όλη την εγκυμοσύνη σου, συγκεντρώνοντας όλα τα σημαντικά που πρέπει να θυμάσαι, αλλά επιπλέον και σκέψεις, γεγονότα, κα.
Δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεσαι ή καλύτερα πλέον έχεις έναν (τουλάχιστον) λόγο για να μην αγχώνεσαι! Οργανώσου και απόλαυσε το ταξίδι...από το 1ο ραντεβού!
Διαβάστε επίσης: 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σου: 5 tips για να κυλίσει όμορφα.
