Πώς βοηθά η κολύμβηση στην εγκυμοσύνη;
Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη, θα πρέπει να στοχεύετε στην τακτική σωματική άσκηση. Η κολύμβηση είναι μια ιδιαίτερα καλή άσκηση, καθώς το νερό μπορεί να σας βοηθήσει να υποστηρίξετε το επιπλέον βάρος σας, κάτι που μπορεί να σας ανακουφίσει, ιδιαίτερα κατά το τρίτο τρίμηνο τη... Read More →